医学教育网小编为了帮助各位考生更好地备考复习妇产科主治医师考试，专门整理了产褥期保健常见内容如下。

1.饮食起居

合理饮食，保持身体清洁，居室应清洁通风。

2.适当活动及做产后健身操

经阴道自然分娩的产妇，应于产后6～12小时内起床做轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动。行会阴侧切或行剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感觉疼痛时，也应做产后健身操。产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌的腰肌回转运动。产后2周时开始作胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。

3.计划生育指导

产褥期内禁忌性交。于产后42日起应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。

4.产后检查

包括产后访视和产后健康检查。产后访视至少3次，第一次在产妇出院后3日内，第二次在产后14日，第三次在产后28日，产妇应于产后42日去医院做产后健康检查。

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