产后腰疼有这些原因，你知道吗？

问：产后腰疼有这些原因，你知道吗？

妇幼课堂回复：

产后腰疼原因：

1、不正确的喂奶姿势。

2、过早参与体力劳动、拎重物等。

3、饮食不当。

4、月子里同房。

5、受凉。

产后腰疼缓解方法：

患 者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉，至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉，以酸胀为度;或用手掌掌揉，以局部 温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上，掌擦腰肌，感觉微烫即可。此法亦可自己操作，操作时可用少许粉或油涂在皮肤上，不要擦破皮肤。

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