准爸妈如何在家检测临产前胎动？

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正常的胎动是胎儿发育良好的表现。一般妊娠至15-20周，准妈妈可以感到胎动，这时胎动正常次数为每小时3-5次。随着妊娠时间的延长，胎儿会越来越活跃，到孕28-32周达到最高峰。进入孕晚期临产阶段，一般在孕38周时胎动逐渐减少。

在孕28周时，胎儿的作息时间，以及胎动次数慢慢变得有规律。所以从这周开始准妈妈每天检测胎动吧。每天早晚各一次，每次一小时。检测时，准妈妈采用坐位或侧卧位最适宜，保持心情平静，将双手轻轻放在腹部感受胎动。一般情况下，每小时胎动3-5次是正常的。

如果出现以下三种情况，准妈妈应及时前往医院：

1.胎动猛然增加，说明胎儿可能出现异常，需要立即就诊。

2.自行检测发现胎动频繁，应及早到医院接受较为准确的B超检测或胎心监测，以防胎儿出现缺氧情况。

3.如果发现每小时胎动次数没有达到3次，可能是胎儿正在休息，可以过几个小时再数一次（持续时间不可超过12小时）。如果第二次胎动仍然只有1-2次，甚至没有感觉到，一定要即刻就医。

温馨提示：

从晚上9点半到准妈妈入睡的期间，是胎动每日最活跃的时候，此时胎动可能多至5-6次，准妈妈可留心观察。

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