怀孕前男性需要注意哪些事情呢？

问：怀孕前男性需要注意哪些事情呢？

妇幼课堂回复：

注意不偏食

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素等，所以在饮食上要均衡。如果偏食，缺少了一些营养素，精子的生成会受到影响或产生一些低质精子。

注意不滥用药物

在怀孕前，都不应该食用一些药物。很多药物都含有一些副作用的成分，会影响精子的生存能力，使精子的质量下降。

戒烟酒

酒对精子的损害，是很多人都知道，也都熟悉的。烟中的多种有害物质也会杀伤精子，在怀孕前至少3个月，就停止喝酒、吸烟。

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