奶类食品的营养价值是2016年公卫助理医师考试中可能涉及到的内容，为帮助广大考生掌握相关知识点，医学|教育网搜集整理如下内容，为广大考生提供帮助！

1、蛋白质

3.0%，为优质Pro；酪蛋白与乳清蛋白的构成比和人奶相反，不适合婴幼儿生长发育需要。

2、碳水化合物

主要为乳糖，可促进胃肠道蠕动和消化液分泌、降低肠道pH、促进乳酸菌生长、促进钙吸收的功能；乳糖酶缺乏→乳糖不耐受，酸奶可避免乳糖不耐受。

3、维生素

富含Ca、P等，铁含量很少且吸收率低；富含维生素A，维生素B₁和C很少。