测测你的睡商1

　　在1999年美国国家睡眠基金会所进行的一次全国性睡商测试中，83％的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。

　　想知道您对睡眠了解有多少吗？想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。

　　下面有关睡眠的12个观点，请判断其正误。

　　1.睡眠时，大脑在休息。 对错

　　2.如果睡眠时数低于需要量1—2小时，第二天的行动总受到一些影响。 对错

　　3.即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。 对错

　　4.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对错

　　5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。 对错

　　6.每个人每晚都会做梦。 对错

　　7.年龄越大，所需睡眠时数越少。 对错

　　8.大多数人无法明确说出自己何时感觉困倦。 对错

　　9.驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒。 对错

　　10.睡眠障碍主要由忧虑和心理原因引起。 对错

　　11.人体不可能完全适应夜班工作。 对错

　　12.大多数睡眠障碍可不治自愈。 对错

　　答案：