美满的性爱取决于男女双方的契合如果不是对方的问题，自己应先问问自己是否有缺乏性吸引力。专家指出，女性对于性需求的弹性很大，可以尽情开发自我，对于把性爱当作一门学问来学习的女性来说，当然获得的满足感更大。
亲密关系不可少虽然拥有美满的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多数女人依然渴望能拥有一份稳定而和谐的性关系，好让她们的心理上有踏实的安全感。25岁的广告文案陶晶，与男友交往二年，她觉得对这份感情的安全感来自男友对她毫无保留的接纳。“我有十足的信心，也对我俩的性关系有充分的安全感。”
来点创意激发你的性高潮性满足的女人一点也不会害怕改变性关系的规则。32岁的林玉是某机关秘书，她的先生35岁，现任某大公司产品展示经理，他们夫妻俩喜欢利用醋劲来增进双方感情的创意，令人莞尔。“几天前我们一块儿参加舞会，有位男士频频邀我跳舞，我先生不仅像一般男人一样大发雷霆，反而适时切入，对那位男士作自我介绍，好像我跟他才初次见面似的。到家之后，我俩都迫不及待地上床做爱，疯狂之至，让人神魂颠倒，我们都非常高兴可以看到彼此崭新的另一面。”
培养自己的“性”的观念专家认为：“积极主动的女人不会迷信‘女人不可主动求爱’的落伍观念。”比方说，女人应该主动要求对方戴上保险套，这样才能免除对怀孕的恐惧，也才能无后顾之忧地享受性高潮。愈积极主动的女人，就愈有机会享受美满的性生活。
如果你不好意思开口，为了避免尴尬，何不试试你的身体语言，因为男人几乎都能辨别，你激烈地抚摸他的肌肤是因为你“想要”。
此外，不妨多说些挑逗他的甜言蜜语，专家建议：在床上积极而主动的女人，愈能得到性高潮。
重新认识你的性需求性满足的女人都会在享受性高潮的过程中，一次又一次地重新认识自己的性需求。有时只消一、两句甜言蜜语，就可以让性爱变得欲仙欲死：有人却比较希望速战速决，快速到达性高潮就好：有人还会在做爱的中途昏昏欲睡，有个甜美的梦境呢？所以，你大可不必自我设想，放心做爱做的事为好。
编织属于你的性幻想“要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己。”27岁的李娜说：“我就会向他明说我对他的性幻想，那真是够刺激。我可以大胆地在床上做我爱做的事，尽情地达到性高潮。”
次数不是问题专家建议：性满足并无一定的标准，无法精确地规定一周或一月几次，才算达到性满足，此外，通常稳定的性关系也自会有一个周期起伏的过程，当亲密关系走入疲乏的谷底阶段，你勿需大惊小怪，只要耐心度过就好，别担心次数的问题，好好享受当下的性高潮吧！
学会自我释放许多性学专家和书籍都鼓吹女性应放弃以男性为中心的性爱观念。如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你最爱做的方式，也不必害怕会遭到性伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性高潮的欢愉。
自慰是除了亲密关系之外所能够满足自我性需求的好方法，万一在分居或对方不行等情况下，也还能满足你的需求。
