您的位置:医学教育网 >> 健康频道 >> 健康常识

薰衣草茶:减压良方

  配方:熏衣草+玫瑰+少量茶叶

  口感:熏衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳,浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份格外惊喜。

  功效:玫瑰花舒肝理气,熏衣草松弛神经,能帮助你静心提神、舒缓身心,享受宁静。

  饮茶有道

  1.放弃第一泡。饮茶怕睡不着是咖啡因所致。所以,泡茶时第一泡最好不要,待45秒后冲走,可同时把茶内大部分的咖啡因冲走,这样不失茶味,同时可减少身体吸收咖啡因。

  2.一小时内喝完。泡好的茶应在一小时内喝完,因为待久了的茶会释出有害物质,所以正确泡茶方法是每3~4分钟换一次水,喝完才泡,茶味更香浓。

  3.经期不饮绿茶。因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用。

  4.选购花草茶。买回的花草茶大部分为国外进口,所以在购买时应注意保质期。同时,通过目视外形与颜色可初步判断原料的新鲜程度,如为原始色泽并有完整形态。气味则应透出自然干爽的清香。还可冲泡试喝能进一步鉴别品质的好坏。

  5.购买量。不宜过多,以半年内能喝完的量较佳。

  6.不可贸然饮用。不同花草品种功效各不相同,要谨慎选择,不可贸然乱饮。一般来说,花草茶当中最易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽及减轻胃气胀;薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。

  7.保存花草茶。置于密闭容器,保存时要与生鲜食品或气味较重的食品分开。

您的位置:健康频道 >> 健康常识
相关内容  
· 如何使饮茶更加科学 [2008-7-7]
· 喝绿茶可促进血液流动有效预防心血管疾病 [2008-7-5]
· 胃肠减压及护理 [2008-7-3]
· 茶福甘使用方法 [2008-7-2]
· 茶苯海明使用方法 [2008-7-2]
· 二羟丙茶碱片使用方法 [2008-7-1]
· 胃肠减压术 [2008-6-27]
· 实践技能基本操作——胃肠减压术 [2008-6-24]
· 外科胃肠减压的临床护理及体会 [2008-6-19]
· 苦丁茶混淆品(1)——牛矢果(Niushiguo) [2008-6-6]
瘦身DIY
· 瘦身效果特佳的消夏美味食物
· 七日苦瓜瘦身餐
· 巧克力健康瘦身吃法(图)
· 燕麦八宝饭 春季瘦身最佳
· 苹果瘦身的安全性全揭露
· 专家新发现六大饮食瘦身秘密
· 瘦身:看网友怎么吃都不胖的
· 水果瘦身的两个常见误区
· 减肥:5招狂吃法 瘦身变圣
· 减肥:饮食黄瓜 效果惊人的
心理测试
·你容易满足吗?
·测对异性的态度
·测你今生会爱错人吗?
·你的脑筋会转弯吗?
·看鞋猜透男人的小秘密
·你最令人着迷个性在哪
·从一幅画看出你的一生
·测你有没有致命吸引力
·你会和谁做朋友
·外遇指数有多高
·不喜欢西瓜的理由
·测测你受异性欢迎吗?
·测测你的家庭情感重心
·测试你的性爱风格