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医学教育网护师考试温馨提示

2007-05-24 11:29 医学教育网
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初级护师每日一练>热点关注 精编资料免费下载> 考试相关政策解读>

  考试将近,医学教育网考前为各位学员做出以下建议,希望对考生有所帮助,并祝愿所有护师考生考试成功!

  考前注意:

  1.保持充足的睡眠

  很多考生考前因为心情紧张,会“开夜车”复习,认为多看一点对考试有帮助。其实,在考试前几天就应该调整自己的生物钟,把每天的最佳状态调整到上午九点到下午四点半之间,而不是在晚上。只有精力充沛才能把掌握的知识充分的发挥出来,不至于在考场上脑子里一片空白。

  2.考前熟悉考试环境

  考前应明确考试时间、应考的课程、所在的考场、座位号及考生注意事项,做好适应考场气氛的心理准备。避免临考时因找不到考场而着急,或因记错时间而影响考试。

  3.准备好所需物品

  考生应准备好应带的所有物品。如考试用品:橡皮、钢笔、铅笔等,铅笔最好带两支;生活用具如手绢、手表等;特别注意的是不能忘记带准考证、身份证。应在考前一晚把所需物品准备好,以免当天早晨因着急而漏掉所需物品。出门前应检查一下上述用品证件是否带好,同时要防止丢失。

  4.注意交通安全和饮食起居

  由于考场大多设在大中城市,考场不易寻找,而且赴考时正好是上班高峰时间,人多车多,所以最好提前半小时到考场,稍事休息,以便应考。另外,有些外地考生考试期间吃住在考场所在城市,可能因为对居住环境和饮食特点的不适应而出现差错。因此,要熟悉所居住的周围环境,在考试期间饮食要注意卫生。免得因这些原因影响考试。

  考试注意:

  1.怯场状态:进场后感到心跳加速,手心冒汗,两腿发软,脑子一片空白等症状。

  应对方法:入场前不要看书,看书会让自己感到很多知识没有掌握,导致精神紧张。出现上述情况,要学会自我放松,给旁边的考医学教育网原创生一个友好的微笑;整理一下文具,不要想考试的问题;对自己说“我已经准备好了”等一些自我鼓励的话。这些都有利于缓解怯场的情绪。

  2.莫名头痛:有些考生在考试前或考试时会莫名其妙的出现头晕、头痛的症状,可以说是一种晕场的状态。

  应对方法:进场前用冷水洗脸,以保持头脑清醒;准备一些清凉油,风油精之类的清凉用品,如出现这种情况可涂抹在太阳穴上;这种症状的出现也是根源于心情紧张,应做深呼吸,闭目按揉太阳穴或叉开五指抓按一下整个头部。

  3.记忆阻滞:在考场上,一些非常熟悉的概念甚至是一个字都会想不起来。

  应对方法:首先要把心态放平静,不能因为一道题而心情烦躁,这样更不利于缓解记忆阻滞的状态。如在认真思考医学教育网原创后仍找不到头绪,可以先把此问题放下,采取“冷处理”的方法。继续做下面的题目,很有可能后面的题目会引起对该问题的一些联想,而回忆起该题的知识点。不过千万别因此忘记对此题的回答。

  4.考后紧张:在考完一科而未结束所有考试前,有些考生会因考完科目感觉不理想而产生心理负担。

  应对方法:在考完一科后,不要和他人讨论考完科目的答案。也不要过分思考考完的试题,更不要自己翻书去寻找答案,集中精神应对下一场考试。因为自己在考试后的感觉并不一定十分准确,保持良好的心态去面对下面的考试,比无谓的担心更实际。

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