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如何做幸福的女人

2008-11-05 08:58 来源:医学教育网     【 】【打印】【我要纠错

  抑郁——受伤害的首先是自己日常生活中,有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么?

  一位音乐系毕业后已婚的女孩A,内向而又抑郁,凡事往坏处想得时候多,常常是自找苦恼,自己给自己增加心理压力。

  一位大他们夫妇很多的单身女孩B常去A家玩,与A丈夫聊得挺投机,每次聊完后,如果晚了,A还会主动让她老公送B.一年后,A夫妇俩来B女士家里坐客,吃完饭后,A让她老公先走一步。之后便向B讲了一堆令B缓不过劲儿来的话:“你是不是爱上我老公了?每次你们聊的那么投机还开心地大笑,你知道我心里什么滋味?我为此流了一年的眼泪。我老公也知道我难过的原因,可他就是坚持自己没错,也不肯改正自己。我都快难过死了,所以今天要找你好好谈谈。”一头雾水的B缓过劲儿来后只说了一句:“你真觉着我和你老公有说不清的东西?在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了,就是因为没有你所认为的那种可能性,我们才保持友谊到今天的。”虽然话是如此说,但B从此再也不敢轻易地去A家了。后来听说他们的生活中又出现了C女性、D女性。

  针对抑郁女性,王教授的心理处方是:处方之一:多活动。除了做家务,最好能养成散步习惯。

  处方之二:多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。

  处方之三:充分利用颜色的心理效应。多穿暖色调,少穿黑色调衣服。

  处方之四:多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往。

  处方之五:挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。

  虚荣心——扭曲了的自尊心“虚荣心男女都有,但总的说来,女性的虚荣心比男性强。因此,虚荣心带给女性的痛苦比男性大。”王教授说。

  一位刚走入社会的女孩,家境贫寒。为了追求时髦,不惜借钱购买高档衣服,还借钱买了项链、戒指来炫耀自己。周围人对她说,你真有钱,她说是她爸爸、妈妈帮她买的。有一天门口堵满了要债的人,周围的人才明白过来是怎么回事儿。从此,大家都躲着她走。

  “实际上虚荣心很强的人,她的深层心理是心虚。为了追求面子,打肿脸充胖子,内心是很空虚的。表面的虚荣与内心深处的心虚总是在斗争着。因此有虚荣心的人,至少受到来自两个方面的心灵折磨,一是没有达到目的之前,为自己的不如人意的现状所折磨;二是达到目的之后,为唯恐自己的真相露馅的恐惧所折磨。因此他们的心灵总是痛苦的,是没有幸福可言的。”王教授对此剖析道。

  针对虚荣心,王教授的心理处方是:处方之一:追求真善美。一个人追求真善美就不会通过不正当的手段来炫耀自己,就不会徒有虚名。

  处方之二:克服盲目攀比心理。横向地去跟他人比较,心理永远都无法平衡,会促使虚荣心越发强烈,一定要比。就跟自己的过去比,看看各方面有没有进步。

  处方之三:珍惜自己的人格。崇尚高尚的人格可以使虚荣心没有机会抬头。

  唠叨——好心不得好报唠叨,是女人致命的弱点,常常因此而令男人弃之而去。

  一位男士说,我工作一天感觉很累,想赶快回家坐在沙发上喝杯茶,忘掉一天工作中烦人的事。没想到一回家我妻子就唠叨上了:你总是空手回来,也不顺便买点菜,就知道张口吃……本来我就事多心烦,回到家里本想温馨的家庭气氛能驱散我工作中的烦恼,没想到我妻子的一番唠叨使我愁上加愁,心情急剧恶化。于是我就和她顶撞起来,造成双方情绪都不好,温馨的家庭气氛被破坏了。

  尽管事后言归于好,但是我妻子总是这样唠唠叨叨的,给我们幸福的婚姻增添了一层灰色的阴影。

  这位男士半开玩笑地说,那些婚外恋的男人说不定他们的妻子整天唠唠叨叨,使他们感到妻子没有柔情,于是在那些善于表达感情的女性的诱惑下坠入了婚外恋的深渊。

  针对女性的唠叨,王教授开的心理处方:处方之一:把握动机与效果相统一。唠叨的效果往往适得其反,丈夫厌烦,子女逆反,自己还惹了一肚子气。如能多反思唠叨的危害,是走出唠叨误区的一个好方法。

  处方之二:心理位置对换。如果丈夫唠叨你,你是否心烦?子女唠叨你,母亲唠叨你呢?

  嫉妒——心灵上的癌瘤“嫉护是痛苦的制造者,是婚姻的破坏者,是心灵上的癌瘤。”王教授这样认为。王教授接着说:1998年暑假,一位母亲来电话找我,要找心理医生咨询。她说她的女儿刚参加工作,在一家企业接受岗位培训。培训班共有20个人,全是女性,女儿在培训班各方面的表现都很出色。但是一个星期后,当母亲的发现女儿心情不好,常常走神,也不出门。她母亲非常纳闷,可是反复观察看不出蛛丝马迹,只见她天天在看英语课本,听英语录音。母亲就问她为什么单盯着英语,她才转弯抹角很痛苦地说出她的英语口语一直是第一名,没想到这次竟有一个女孩与她只有半分之差,快与自己拉平了,心里很痛苦,一种莫名其妙的嫉妒心在骚扰、袭击着她。

  这位母亲没想到嫉妒心使自己的女儿失去了考试成绩好的欢乐。

  针对女性的嫉妒,王教授的心理处方是:处方之一:树立正确的竞争心理。如今社会上竞争无处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候,不要盯着别人的成绩怨恨,更不要企图把别人拉下马。而是采取正当的策略和手段,在“干”字上狠下工夫。

  处方之二:树立正确的价值观。有了正确价值观就能在别人有成绩时,会肯定人家的成绩,并且虚心向对方学习。

  处方之三:提高心理健康水平。心理健康的人,总是胸怀宽阔,做人做事光明磊落。而心胸狭窄的人,才容易产生嫉妒。

  传闲话——一块臭肉臭一锅汤女人传闲话,有时会起到一块臭肉臭一锅汤的作用。

  “经常爱传闲话的人,心理一定不平衡,在这种是非的传播中,她的心理可暂时得到‘打一针麻醉药’的作用。心理越不平衡时,这一针就越得打。”王教授精辟的分析道。

  有一个平静的村庄,里面住着一群朴实、祥和、以助人为快乐之本的村民,来了一位女巫;用半个月的时间把每一家都串遍了,每到一家就编造说上一家的XX说你XXXX了。就这样过了半个月,全村的气氛变成了黑云压城城欲摧的模样,后来有人揭穿了女巫的阴谋。可是,村民之间的友情再也不能像旧日那般无缝隙。人们学会了提防与自我保护,这种陋习拉开了村民与村民之间的距离。

  针对传闲话,王教授的心理处方是——处方之一:把住牙关。切记“病从口入,祸从口出”这句话。

  处方之二:多工作多学习。无事才会生非,忙起来就什么都顾不上了。

  处方生三:与人为善。要多看多讲多学习别人的优点。

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