“年纪不饶人”这句俗语用在骨质疏松症上十分合适。因为年龄是影响人体骨矿含量的主要因素之一。在人的一生中，骨组织在不断更新，旧的骨组织不断被吸收、消失，新的骨组织不断形成与重建。而随着年龄的增加，体内的骨质便会无声无息的流失。人逾50岁时，骨的总重量平均约减少30%，致古稀之年则超过50%.骨质疏松症成为当今五大老年性疾病（动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、肿瘤与骨质疏松症）之一而严重威胁老年人的身心健康。分析骨质疏松的原因，可以归纳为以下几点：
1、内分泌因素：随着年龄的增高，抑制骨钙从骨中释出的性激素、降钙素分泌减少，使钙盐从骨中释出流入血中的甲状旁腺分泌增多，引起骨脱钙而成为骨质疏松症。
2、随着年龄的增高，老年人的器官都在退化，营养物质摄入、吸收均不足，加上户外活动和日照的减少，均能影响钙的吸收。
3、老年人身体机能低下，行动迟缓，活动量相对减少，骨骼受到机械性应力刺激越来越少，骨形成量也越来越少。
4、老年人易患各种慢性病，如糖尿病、肾病等，这些病均可引起继发性骨质疏松症。而有关资料显示，女性骨质疏松的其始时间比男性早。而骨质流失的速度是男性的2-3倍，这与女性雌激素分泌水平下降有关。
骨质疏松的入围年龄从35岁开始，因此，防病要从中年开始。专家认为，成人每天应摄入1.0-1.5克的钙，故步入中年之后应多进食含钙高的食物，坚持每天喝牛奶，此外，要加强体育锻炼，通过机械负荷和肌肉的牵拉使钙质沉积到骨组织，适当增加日照，促进维生素D的形成，有利于钙的吸收；此外还可药物补钙，可用对胃肠道刺激少、吸收好的有机钙，平时补充维生素D、降钙素及二磷酸盐类药物（如依替磷酸钠）等。原发性I型骨质疏松患者可用雌激素替代疗法，使用该疗法应在专科医生指导下用药，并至少每半年做一次检查，以决定是否继续用药。补钙必须长期进行，因为骨质丢失是一个长期的慢性的过程，所以对骨质疏松症患者提倡一个口号：将补钙进行到底！
