哮证的预防与调养

　　●　注意身体锻炼，以增强体质，防止感受外邪。可视身体情况进行跑步，太极拳，冷水浴等。冬春或天气变化时，应注意增添衣被，防寒保暖。

　　●　避免接触刺激性的气体、灰尘、花粉等，忌烟，应保持居住环境空气新鲜。

　　●　饮食宜清淡，忌食肥甘海膻，如鱼、虾、蟹、肥肉、浓茶等。

　　●　已婚者，当节欲。要避免劳力太过。体质素虚者，可适当服用扶正固本之品。