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什么时候刷牙很“受伤”

2016-11-10 17:29 医学教育网
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吃完甜食、酸食后,许多人往往马上刷牙,以为这样就能保护牙齿。其实这样做,反而会加重损害牙齿。实际上,牙冠的表面有一层珐琅质,酸食和甜食会对牙齿产生酸蚀作用,使珐琅质变松软。此时如果马上刷牙,不仅不能达到清洁牙齿的作用,还会加重牙齿的磨损,造成珐琅质的损害。因此在饭后,特别是进食酸甜食物后,医学教`育网搜集整理一般用清水漱口即可,待1~2个小时后再刷牙。

一项新的研究显示,苏打饮料,特别是含轻度色素的饮料,以及罐装茶品都会严重破坏牙齿的珐琅层。同时,喝汽水的间隔要长一点,喝完后要用水漱口或刷牙。

尽管甜食对人诱惑不小,但是可以找些替代食品,如芹菜、小黄瓜、胡萝卜。

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