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四种奶制品让牙齿更坚固

2019-03-16 14:05 医学教育网
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现在人们越来越多的注意到口腔健康,那你知道日常饮食中该怎样让牙齿的更坚固吗?下面就随小编一起来看看吧!

它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月,石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去。

我们应该饮用牛奶,最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。

最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。

以上就是我为大家整理的日常饮食中该怎样让牙齿更坚固的相关内容,想了解更多口腔医学知识请关注医学教育网。

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