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@口腔执业医师考生 建议高强度学习放在三天以后

2019-02-12 20:23 医学教育网
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@口腔执业医师考生,建议高强度学习放在三天以后,为啥子呢?相信看完以下内容大家心里就明白了,希望大家尽快调整状态投入备考战斗中。

春节回来之后,距离2019年口腔执业医师实践技能考试,还剩下120天了,是不是很多人一看还有这么几天就要考试了,赶紧拿起教材使劲翻看学习,恨不得两天把教材学完。这会增加焦虑感,加剧“节后综合症”的症状。学习前三天,尽量安排一些温习,回顾的学习任务,可以有一个缓冲调整的时期。等到找到学习的头绪再学习新内容。等到自己已经进入到学习状态了之后,再进行高强度的备考。

假日期间,运动减少,会让人变得“懒懒的”。各种聚会,导致吃的太多,还不运动,是不是都长胖好几斤?收假后,可以进行运动量相对大的运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气。运动后使人精神满满,备考的效率自然也就高了。

假日期间都是大鱼大肉,导致肠胃负担过重,收假后可以多吃素,清清肠胃。学习的时候大量喝白开水,多吃粗纤维和绿色蔬菜,还可以在书桌旁边放点水果,边吃边学,乐趣无穷。逐渐进入身体的最好的状态!

 

“@口腔执业医师考生 建议高强度学习放在三天以后”的内容,由医学教育网编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考。

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