机体生理调节方式主要有神经调节、体液调节和自身调节三种，以下为你详细介绍。

神经调节是机体最主要的调节方式，它通过神经系统的活动来实现。其基本方式是反射，反射活动的结构基础为反射弧，由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个部分组成。当机体受到内外环境的刺激时，感受器将刺激信号转化为神经冲动，通过传入神经传至神经中枢，神经中枢对传入的信息进行分析和综合，然后发出指令通过传出神经到达效应器，使效应器产生相应的活动。神经调节的特点是反应迅速、准确，作用部位局限，作用时间短暂。例如，当我们的手指不小心碰到烫的东西时，手部的感受器会立刻感受到刺激，神经冲动迅速传入中枢神经系统，经过中枢的快速分析处理后，马上通过传出神经指令手部肌肉收缩，使手指迅速缩回，避免进一步受伤。

体液调节是指体内某些特殊的化学物质（如激素、代谢产物等）通过体液途径到达靶细胞，对其功能活动进行调节的方式。这些化学物质可以由内分泌腺或内分泌细胞分泌，然后进入血液或组织液，运输到全身各处，作用于相应的靶细胞，改变其功能活动。体液调节的特点是作用缓慢、广泛，作用时间持久。比如胰岛素，它是由胰岛B细胞分泌的激素，通过血液循环被运输到全身各处，能促进组织细胞对葡萄糖的摄取、利用和储存，从而降低血糖水平。

自身调节是指组织细胞不依赖于神经或体液调节，自身对环境刺激发生的一种适应性反应。这种调节方式的幅度和范围都比较小，但对维持组织细胞局部的稳态具有重要意义。例如，在一定范围内，心肌纤维被拉长时，其收缩能力会相应增强，从而保证心脏能够根据回心血量的变化调整泵血功能，这就是心肌的自身调节。

综上所述，神经调节、体液调节和自身调节相互配合、相互协调，共同维持机体生理功能的稳定和平衡。