心脏泵血主要是通过心脏有节律地收缩和舒张来实现的，具体可将其过程分为心室收缩期和心室舒张期，以下为详细介绍。

心室收缩期包含等容收缩期、快速射血期和减慢射血期。在等容收缩期，心室开始收缩，室内压迅速升高，当室内压超过房内压时，房室瓣关闭，防止血液逆流回心房。此时，室内压仍低于动脉压，动脉瓣尚未开放，心室成为一个封闭腔，心室容积不变，仅压力不断升高。快速射血期，当室内压超过动脉压时，动脉瓣开放，血液快速从心室射入动脉，此期射血量约占总射血量的2/3，心室容积迅速减小。减慢射血期，随着心室内血液减少以及心室肌收缩强度减弱，射血速度逐渐减慢，室内压略低于动脉压，但依靠血液的惯性作用，血液仍继续流向动脉。

心室舒张期包括等容舒张期、快速充盈期和减慢充盈期。等容舒张期，心室开始舒张，室内压迅速下降，当室内压低于动脉压时，动脉瓣关闭，防止血液逆流回心室。此时，室内压仍高于房内压，房室瓣尚未开放，心室再次成为封闭腔，心室容积不变，压力不断降低。快速充盈期，当室内压低于房内压时，房室瓣开放，心房和大静脉内的血液因心室舒张形成的抽吸作用而快速流入心室，此期进入心室的血量约为总充盈量的2/3。减慢充盈期，随着心室内血液增多，心房、心室间的压力差减小，血液流入心室的速度减慢。在心室舒张的最后阶段，心房开始收缩，将心房内的血液进一步挤入心室，使心室的充盈量进一步增加。

综上所述，心脏就是通过心室收缩期将血液泵出到动脉，为各组织器官提供血液供应，又在心室舒张期使血液回流到心脏，如此周而复始地进行泵血活动，维持血液循环的正常运行。