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三种食物易致胖

2019-10-08 15:19 医学教育网
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“三种食物易致胖”相信是准备参加临床营养师考试的朋友比较关注的事情,为此,医学教育网小编整理内容如下:

现在,很多人都担心肥胖的问题。那么,有三种高能量食物会导致肥胖你知道吗?

洋快餐、糖饮料等都是典型的体积小但热量高的食物,吃完后如果不注意运动,容易诱发肥胖。临床研究显示,33% 的癌症发生在肥胖人群中。 加工肉制品诱发消化系统癌症。咸鱼、火腿、香肠等食物往往含有较高的亚硝酸盐,进入人体后,会在胃酸作用下与蛋白质发生反应,生成致癌物亚硝胺,从而增加食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的发病风险。

过量喝酒和肝癌密切相关。小编建议,男性饮酒每天不超过20~30 克酒精,女性不超过10~15 克。如果长期饮酒过量,就会导致酒精肝、肝硬化,之后肝癌就会找上门来。

以上是医学教育网小编整理的“三种食物易致胖”全部内容,想了解更多临床营养师考试知识及内容,请点击医学教育网。

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