临床医师考试中经常紧张该怎么办

2017-06-15 11:01 医学教育网

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在临床医师考试中，有很多学员反馈说自己在考试中会特别紧张，从而导致发挥失常。那么针对这类问题该如何应对呢？医学教育网特邀请2016年医学教育网临床执业医师第三名获得学员刘红玉来分享自己在考试中是如何调节情绪的。

学员qiazi***提问：我在考试的时候经常会脑袋发懵，原本已经记住的问题考场上一紧张都会忘记，不知道你在考试的时候有没有这方面的经验可以给我讲一讲呢？谢谢！

医学教育网高分学员刘红玉回复：个人经验，可以做深而慢的腹式呼吸，副交感神经系统就会被激活，副交感神经系统有合成代谢功能，可以帮助细胞重新获得能量，降低心率、呼吸频率、降低机体的新陈代谢活动，恢复体内平衡，让身体放松下来。

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