在中医理论中，阴阳平衡是维持人体健康的重要概念。阴和阳代表着自然界中相互对立又互相依存的两种基本力量或属性。这种二元性不仅存在于自然环境中，也贯穿于人体的生命活动中。
1. 阴阳的基本特性：阴通常与物质、寒冷、静止等性质相关联；而阳则与功能、温热、活动等特点相联系。在人体内，血液和体液属于阴的范畴，而气（生命能量）和热量则为阳的表现形式。
2. 健康状态下的阴阳平衡：当人体内的阴阳两方面处于协调和谐的状态时，即认为身体健康。这意味着体内各系统之间的功能正常运作，没有出现明显的偏盛或衰弱现象。例如，在正常情况下，人的体温保持在一定范围内波动，既不过热也不过冷；情绪稳定而不极端；睡眠质量良好等。
3. 疾病状态下的阴阳失衡：如果人体内某一系统的功能异常导致了阴或阳的相对过剩或者不足，则可能引发疾病。比如长期压力大、情绪紧张可能导致肝气郁结（属阳），进而影响脾胃消化吸收能力，出现胃痛、食欲不振等症状；又如过度劳累使肾精亏损（属阴），可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣等问题。
4. 调整阴阳平衡：中医治疗的核心在于通过各种方法恢复和维持机体的阴阳动态平衡。这包括采用中药、针灸、推拿按摩等方式来调节体内气血运行，促进脏腑功能恢复正常；同时也强调生活方式上的调整，如合理饮食、适量运动、充足休息等。

总之，在中医学看来，人体健康状态是建立在阴阳相互制约与协调基础上的稳定状态。通过综合调理使失衡的阴阳关系得到纠正，并保持其动态平衡，可以达到预防疾病和促进康复的目的。