在中医理论中，阴阳平衡是维持人体健康的基础。人体是一个复杂的系统，其中的每一个部分和功能都可以用阴阳的概念来描述其状态和变化。阴阳平衡的重要性体现在以下几个方面：

首先，在生理结构上，人体可以被分为阴性和阳性两大部分。例如，身体的内部（如脏器）被认为是阴性的，而外部（如皮肤、肌肉）则被视为阳性的。这种内外的区分体现了阴阳之间的相互依存关系：内脏功能正常支持着外在组织的健康状态，反之亦然。

其次，在生理功能上，人体的各种活动也遵循阴阳平衡的原则。比如，白天人的活动较为活跃，这属于阳性；而夜晚则是休息恢复的时间，属于阴性。如果一个人长期熬夜工作或娱乐，导致“夜猫子”生活方式，就会打破这种自然规律，引起身体机能失调。

再者，在生理调节上，人体通过多种机制保持阴阳平衡。例如，体温的调节能很好地说明这一点：当外界环境温度升高时（阳性增强），人体会通过出汗等方式散热降温来维持正常体温；反之，当气温下降时（阴性增加），则会减少热量散失以保暖。这些生理反应都是为了确保体内阴阳处于相对稳定的状态。

最后，在疾病预防与治疗方面，中医强调调整和恢复机体的阴阳平衡是关键。许多疾病的产生往往伴随着阴阳失衡的现象。通过针灸、草药等手段调节身体内部环境，使失衡状态回归正常，从而达到治病强身的效果。

综上所述，无论是从生理结构还是功能的角度来看，保持人体内的阴阳平衡对于维护健康至关重要。