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自律是备考临床执业助理医师路上的通行证!

2019-09-18 17:33 医学教育网
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越自律的人,生活中越有底气。自律是备考临床执业助理医师路上的通行证!自律不是一种天赋,而是一种技能,是可以慢慢练习加强的。那怎样才能做一个自律的人呢?

1、从简单做起。

自律这件事本身就是一个长期计划,不能是三分钟热度。但是也不能把目标定得太高,否则一点困难就会把你击倒,一口吃不成胖子。学习要一步步来,稳扎稳打。比如每天看几页书做几道题,这时候自律就体现在详细的计划上。

2、提升紧迫感。

现如今大多数人都患有“拖延症”,什么事情都习惯拖,周一能完成的事非得拖到周二。这种人的心理就是觉得自己的时间很多,不用着急。一天有24个小时,看上去很多,但留给你自由支配的时间有多少呢?睡觉的时间,工作的时间,吃饭的时间,在路上的时间,乱七八糟加下来,你一天的自由支配时间就很少了。有没有感觉到紧迫感呢?赶紧摆脱掉你的拖延症吧!

3、找到组织。

如果你已经下决心要考临床执业助理医师资格证,那么不妨找一个自律的人或组织带你学习。“有人带”是提高自律很有效的办法,这时候可以考虑加入习惯养成类的打卡群或者交流群,一群人结伴前行,胜过一个人独自奔跑。氛围是相当重要的,当大家都在跑的时候,你会不好意思走。这样就无形中给大家一种压力:别人都在努力,你还有什么理由不学习呢。

交流群

4、磨炼意志。

人的本性都是懒惰的,寻求安逸是我们的共性,而且世界上的诱惑太多,所以要磨炼自己的意志力,在自律这件事情上我们可能需要坚持很久。

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