失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗加大，因为激素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少激素的分泌，不利于身体的生长发育。

【青少年】

长期失眠会导致机体免疫力下降，注意力不集中，严重的还会延缓或停止正常发育。

【妇女】

长期失眠，少女容易一起皮肤衰老、面容憔悴、月经不调，中年妇女会加重更年期综合症，忧郁、头痛、易怒，可引起家庭矛盾。

【中老年人】

长期失眠，会导致精力不足、情绪低落、急躁、冲动，并会导致各种慢性疾病和脑病，如高血压、糖尿病、心脏病、胃肠病、神经衰弱的发生，使体质迅速虚弱，严重者还能危及生命。