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中医乡镇助理医师考试复习的心理误区

2013-04-19 11:33 医学教育网
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中医乡镇助理医师考试的最后的冲刺阶段。越是临近考期,越应注意避免以下误区:

“紧箍咒”:在这段非常时期,临床乡镇助理医师头上的“箍”被箍得越来越紧,每天的测验题都可能出现新“面孔”,层出不穷的试题堆满了大家的视野。医师们凑在一起时,也会不由自主地谈起同一个话题,全力以赴地应考已成了他们全部的生活内容。这些都形成“紧箍咒”,它不仅不利于医师全力应考,反而会成为应考的包袱。

期望值:家庭对我们的期望,单位对我们的期望,自已对自己的期望,像“三座大山”一样压在了头上。没有期望谈何努力,没有努力又谈何成功。

情绪化:考分不理想时不找主观原因,而一味强调客观因素,唉声叹气、怨天尤人,带着这样的情绪,又怎能全力以赴地备战中医乡镇助理医师考试呢?

自卑感:有些人善长“唱低调”,在外人面前总是抱怨自己的专业水平差。医学`教育网搜集整理这看似“谦虚”的态度和做法,常会使自己在心理上产生挫败感——尚未“出手”已被先“灭”了几分志气和威风,并由此对成功失去信心。

上述的种种误区,很容易使人不堪压力的重负而导致心理失衡,轻度的考试焦虑有助于兴奋神经,可提高考生的应试能力;中度以上的考试焦虑则会导致精神紧张、睡眠失调、反应迟钝、记忆障碍;重度的考试焦虑会严重影响和损害身心健康。

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