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护师考前不良情绪调控方法

2013-09-24 17:56 医学教育网
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护师职称考试复习一般考生都会出现以下不良情绪,如复习时自我封闭,不懂得与其他人交流,相互促进;考前焦虑不安;复习不好时又自暴自弃;更有甚者想要投机取巧。以上四种情绪都会直接或间接的影响复习效果。

自我封闭

这是指那些只一个人复习,从不与人交流学习心得,有疑问也不寻求帮助而是自己解决的考生。而且考查的题目,自己一个人学,每天进步有限,如果经常和考友们交流,大家一起研究、讨论、争论,借鉴别人成功的学习经验和技巧,避免理解误区,学习效果事半功倍。

焦虑不安

考试时间一天天临近,一些考生免不了焦虑,如果做了几套模拟题后成绩不理想,更是坐立不安。护师职称考试知识点多,复习时间长,很多考生感觉特别折磨人,准备数月之后,忽然发现自己跟通过考试的及格线还有距离,有焦虑情绪是免不了的,关键是如何克服不良情绪,回到正常的复习轨道上来。有了这个思想准备,即使复习时间所剩不多,但抱着学一点是一点,只当是为明年打基础的态度,踏踏实实找差距、补不足。

自暴自弃

如果您感到复习效果不好,会不会因此气馁、自暴自弃呢?医学教育|网搜集整理“今年肯定过不了,明年再考吧。”有的考生可能会这样想医学教育|网整理,然后开始三天打鱼、两天晒网的复习。有人把参加护师职称考试比作打一场攻坚战,如果真是这样,士气就很重要。未上“战场”,先丢了士气,如果养成思维习惯,通过护师职称考试就很难了。

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