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备考全科主治医师期间出现这些状态怎么办?

2017-12-11 14:11  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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相信要参加2018年全科主治医师考试的考生朋友们已经开始准备复习了,相信很多朋友在复习的时候注意力总是无法集中,眼睛看着书,可是思绪却不知道飘到了哪里。那么,备考全科主治医师期间出现以下这几种状态怎么办?医学/教育/网小编为大家整理的一些小方法,希望可以帮助到你!

1、精神亢奋 每晚失眠

有不少的考生一到了晚上就特别的亢奋,眼睛已经提醒自己有了困意,可是大脑就是不愿意休息,越是想睡就越是睡不着。在此,小编建议大家可以试着放松心情,听听舒缓的音乐,放松一下大脑。

2、情绪抵触 心情烦躁

越是临近考试,这种情况越容易出现,那么出现这种情况该怎么办呢?小编建议大家可以暂时放下书本(这个时候再看书实在是没有效率),走出门散散步,和朋友聊聊天,心情平复后找出自己出现这种情况的原因,想通了,解决了,这种心情自然也就消失了。

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