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新考期的全科主治医师复习，学会休息一样重要

2019-08-15 09:35 医学教育网
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考试的复习期很长，大家是不是每天都在埋头苦干，工作之余的时间都恨不得全部拿来复习用呢？其实这样的时间安排不是很合理呢，学习也要劳逸结合。关于在全科主治医师考试分复习期该怎么好好休息，小编有话说。

学会休息

A.安静性休息

安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。

B.活动性休息与交替式休息

活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。

以上关于怎么在全科主治医师考试的备考期学会科学的休息的内容由医学教育网整理编辑，希望可以为大家的复习提供一些帮助，更多关于全科主治医师考试的相关内容，请关注医学教育网。

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