疼痛学主治医师辅导精华之跟痛症推拿治疗：

跟痛症推拿治疗：

1.治疗原则疏筋活血，祛瘀止痛。

2.常用穴位及部位承山、三阴交、大溪、涌泉、阿是等穴，内踝及足跟底部。

3.常用手法指揉法、按压法、拿法、擦法及热敷法。

跟痛症推拿治疗：

4.操作方法患者取仰卧位，医生坐于患足侧。医'学教育网|整理先屈小腿，在小腿三头肌远端和跟腱施以拿法，双手交替，用力轻柔约3～5遍。再分别指揉承山、三阴交，大溪诸穴，每穴各1分钟。

继以上体位，将患肢略外展外旋，微屈小腿，使足心向上，以双手拇指重叠按压足跟底部，由后向前，从侧向依序按压；以阿是穴为重点倍加（时间和力量）施之。在阿是穴按压的同时可辅以按揉法，这样可缓解疼痛。总共约5～6分钟。而后在涌泉穴施以指揉法，手法刺激量不要太大约1分钟左右。

继以上体位在足底部施以擦法，以热为度。最后在足跟底部予以热敷结束治疗。