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备考外科主治压力大 你该怎么办?

2018-12-18 15:39 医学教育网
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在备考外科主治医师考试的漫长路途中,考生们难免会顶着巨大的压力。知识点为什么总是记不住?复习进程怎么一直停滞不前?会不会考不过?等等一系列的问题都在困扰着大家。

虽然说有压力才会有动力,但是压力太大反而会适得其反。那么,大家在备考过程中感觉压力太大要怎么做?如何才能不影响复习效果?

1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号,以便采取相应的措施。

2、当你感到有压力时,不妨散散步,有利于恢复对事物的洞察力。

3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4、当你受到压力时,去买一些自己想买却舍不得买的东西。

5、每周抽出1-2小时独处,尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

7、在前一天晚上整理好自己的书桌,使你能轻松的开始你一天的学习。

8、事先做好学习计划(在纸上列举),建议每学习1小时,就休息5-10分钟,把完成的任务一一“勾”去,会增加成就感。

这样做都不能减轻你的压力,那小编建议你从根源杜绝这个问题,避免压力的存在。如何做呢?答案是选择医学教育网的辅导课程!网校现在推出实验无忧班,考试/报名不过,免费重学,更有业内专业名师授课,专家24小时答疑……你还怕什么?有压力?不存在的!

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考试时间:
2019年5月25日
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