招生方案
APP下载
医学教育网APP下载

APP二维码

手机网
医学教育网医师资格手机网栏目

手机网二维码

微 信
医学教育网微信公号

官方微信yishi_med66

搜索|
您的位置:医学教育网 > 健康频道 > 两性世界 > 孕与育 > 正文
RSS | 地图 | 最新

如何保持生育能力?

2016-12-09 11:42 医学教育网
|

如何保持生育能力?相信很多人都想知道如何保持生育能力,医学教育网编辑为您搜集整理了如何保持生育能力的信息,供您参考。

1.有正常和谐规律的性生活,可以使女性年轻几岁,这是保持生育能力,保持年轻的一个好方法。

2.有一个健康的身体,不要盲目减肥,把体重维持在正常值即可。这样做对女性的健康很重要,而且对生育能力也有起到有利作用。

3.注意饮食搭配营养均衡,想要提高生育能力的女性可以多吃素。当然,不代表要全吃素,那样反而对身体健康造成危害。

4.适当补充维生素E,可以使卵巢延迟衰老。

5.平时要坚持锻炼身体,不需要做剧烈的运动。只要每天做一些规律的运动,使身体保持在最佳的状态,也是保持生育能力的因素之一。

6.穿衣打扮要有讲究,不要经常穿紧身衣服,不要经常穿高跟鞋,这些都是影响怀孕的危险因素。

7.不要经常避孕,长时间的避孕有可能导致怀孕率降低,这样对生育能力就造成了影响。

8.不要在经期同房,这样对女性的伤害是很大,会带来一定的感染,严重的就牵连祸害到了生育能力。

医师资格考试公众号

相关资讯
距2020年实践技能考试

2020年实践技能考试时间
6月10日-29日
编辑推荐
免费资料

免费领取

网校内部资料包

立即领取
考试辅导
直播课
【直播预告】《运动系统》备考攻略
《运动系统》备考攻略

直播时间:4月14日

主讲老师:莯岩

针对人群:所有人群