牙周萎缩的有效预防：

牙周萎缩是不可逆的，重点应放在预防上：

1.定期口腔保健

每6-12个月清洁一次牙，是预防牙周炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，及时进行牙周治疗。

2.掌握正确的刷牙方法

推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法医学|教育网搜集整理。

3.如有患者自觉有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。