积滞主要是由于饮食不当引起的，比如过食肥甘厚味、生冷食物或者暴饮暴食等。这些都会导致脾胃运化功能失常，使食物停滞于胃肠道内不能及时消化吸收，形成积滞。此外，情绪因素如忧思恼怒也能影响到脾胃的正常运转，进而引发或加重积滞的情况。在中医理论中，脾主运化，负责将摄入的食物转化为可以被身体利用的能量和物质，当这个过程出现问题时，就容易产生积滞现象。
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