产后头痛如何缓解？六个小妙招请收好！

早教对宝宝的智力和身体发育都能起到一定的促进作用，好的早教更是让宝宝一生受益！接下来小编就为大家带来了“产后头痛如何缓解？六个小妙招请收好！”这篇文章，家长们一起来看看吧！解更多个更全的早教注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

1.冰敷头痛部位

利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

2.躺下来休息

条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

3.按摩头部

头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

4.喝些绿茶

绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。

5.静心冥想

在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

6.头缠布条

看似搞笑，其实挺有效果。头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。

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