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柠檬水帮你消除便秘

2006-07-13 09:05  来源:医学教育网    打印 | 收藏 |
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  材料:新鲜柠檬一个、温开水一杯。

  作用:将柠檬挤出汁加入温开水中,早上醒来空腹饮用。若觉太酸,可随自己意愿添加蜂蜜或果糖调味。

  功效:可排肾毒、通宿便。

  早上起床后,正是胃部最敏感的时刻,胃部送入食物后,就会引起大肠催便之收缩运动,是催起便意的最好时刻。

  含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,还可以排除肾毒,亦有美白肌肤的作用,爱美的女性朋友不妨一试。

  此外,剩下的柠檬皮放在冰箱里可以除臭;装在丝袜里面,吊挂在衣橱或是房间内,还可以变成天然的芳香剂。

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