口腔白斑病是一种常见的口腔黏膜疾病，其主要表现为口腔内出现白色斑块或条纹，不易擦去。病因可能与吸烟、饮酒、不良的口腔卫生习惯、营养缺乏（如维生素A、B族维生素）、慢性刺激（如不合适的假牙）等因素有关。治疗和预防口腔白斑病需要综合考虑。
1. 戒烟限酒：烟草中的有害物质以及酒精都是导致口腔黏膜病变的重要因素，因此戒烟限酒是预防和治疗口腔白斑病的关键措施之一。
2. 改善饮食习惯：保证充足的维生素A、B族维生素等营养素的摄入，有助于促进口腔黏膜健康。多吃新鲜蔬菜水果，减少辛辣刺激性食物的摄入。
3. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙，使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效预防口腔疾病的发生。建议每半年到一年进行一次专业的口腔检查和洁治。
4. 避免长期物理或化学刺激：对于因假牙不适造成的慢性刺激，应及时调整或更换合适的义齿；减少口内使用含有强烈色素、香料等可能对黏膜造成伤害的产品。
5. 定期复查：已经患有口腔白斑病的患者应遵医嘱定期到医院复查，观察病情变化。如果发现斑块颜色加深、面积扩大或者出现疼痛等症状时，应及时就诊治疗。
6. 药物治疗：在医生指导下使用维生素A酸类药膏局部涂抹，或者其他抗炎、促进黏膜修复的药物进行辅助治疗。
7. 心理调适：保持乐观积极的心态也有助于疾病的康复。长期的精神压力和情绪波动可能会加重病情，因此适当放松心情对疾病恢复同样重要。

总之，口腔白斑病的防治需要从生活习惯改善做起，并结合必要的医疗干预措施。如果症状持续存在或有恶化的趋势，建议及时就医寻求专业治疗。