年轻恒牙龋的预防需要从多个方面入手，以下是具体的预防措施。

在口腔卫生方面，要培养良好的刷牙习惯。每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣和细菌。饭后使用清水或漱口水漱口，也可以减少口腔内细菌滋生。此外，使用牙线也是很重要的，它能清理牙刷难以触及的牙缝，防止食物残渣在牙缝中发酵产酸腐蚀牙齿。

饮食管理也不容忽视。应控制糖分的摄入，少吃糖果、蛋糕、碳酸饮料等高糖食品。因为糖分会被口腔内的细菌利用，产生酸性物质，腐蚀牙齿。增加富含钙、磷、维生素等营养物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，有助于牙齿的正常发育和增强牙齿的抗龋能力。

定期进行口腔检查同样关键。建议每半年到一年带孩子去口腔医院进行一次全面的口腔检查。专业的牙医可以及时发现牙齿早期的龋坏迹象，并采取相应的治疗措施，防止龋病进一步发展。同时，医生还能根据孩子的口腔状况给予针对性的口腔卫生指导。

窝沟封闭是预防年轻恒牙龋的有效方法。年轻恒牙的窝沟比较深，容易积聚食物残渣和细菌，窝沟封闭可以将这些窝沟填平，阻止细菌和食物残渣进入，从而降低龋病的发生风险。一般在牙齿完全萌出，尚未发生龋坏时进行窝沟封闭效果最佳。

氟化物的应用也有助于预防年轻恒牙龋。可以通过使用含氟牙膏刷牙，让牙齿表面接触氟化物，增强牙齿的抗酸性。在医生的指导下，还可以进行专业的氟化物涂布，进一步提高牙齿的防龋能力。

总之，预防年轻恒牙龋需要家长、孩子和牙医共同努力，从日常生活的各个方面做好防护措施，才能有效降低年轻恒牙龋的发生率。