孕期口腔保健要点主要包括以下几个方面。

在口腔卫生习惯方面，孕妇要特别重视刷牙。每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后也建议使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生引发口腔问题的风险。还可以使用牙线，清洁牙齿邻面，这对于预防邻面龋和牙龈炎非常重要。

在饮食方面，由于孕期孕妇口味可能会发生变化，更倾向于吃甜食和酸性食物，但这些食物容易导致龋齿。所以孕妇要合理控制甜食和酸性食物的摄入，多吃富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等，这些食物有助于增强孕妇的免疫力，对胎儿的发育和口腔健康都有益处。同时，要保证充足的水分摄入，促进唾液分泌，唾液具有清洁口腔和抗菌的作用。

孕期要定期进行口腔检查。一般建议在怀孕初期（1 - 3个月）和怀孕中期（4 - 6个月）分别进行一次口腔检查。怀孕初期的检查可以及时发现口腔潜在问题，以便在相对安全的怀孕中期进行适当治疗。怀孕中期是口腔治疗相对安全的时期，但也要避免进行复杂的手术。如果在孕期出现口腔问题，如牙痛、牙龈出血等，不要自行用药，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，因为一些药物可能会对胎儿产生不良影响。

此外，孕妇要注意保持良好的心态和充足的睡眠。精神压力过大和睡眠不足也可能影响口腔健康，导致口腔黏膜溃疡等问题的发生。总之，孕期口腔保健对于孕妇自身和胎儿的健康都至关重要，需要从多方面加以重视。