基础能量代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。以下为你详细介绍其计算方法。

临床上常用简易的计算方法来估算基础能量代谢率。一种较为常用的公式是：基础代谢率% =（脉率 脉压差）- 111 。这里的脉率就是每分钟脉搏跳动的次数，脉压差则是收缩压减去舒张压的差值。例如，某人的脉率为 80 次/分钟，收缩压为 120mmHg，舒张压为 80mmHg，脉压差就是 120 - 80 = 40mmHg，那么基础代谢率% =（80 40）- 111 = 9%。

还有一种根据体表面积来计算基础能量代谢率的方法。首先需要计算出体表面积，常用的计算公式为：体表面积（m²）= 0.0061×身高（cm） 0.0128×体重（kg）- 0.1529 。然后通过测定在基础状态下单位时间内的耗氧量和二氧化碳产生量，根据相关的热价数据来计算出基础代谢率。一般来说，每消耗 1 升氧所产生的热量约为 20.19 千焦。通过计算单位时间内的耗氧量，再乘以这个热价，就可以得到单位时间内的产热量，再结合体表面积，就能计算出每平方米体表面积在单位时间内的基础代谢率。

基础能量代谢率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、体型等。一般来说，儿童和青少年的基础代谢率相对较高，随着年龄的增长会逐渐降低；男性的基础代谢率通常比女性高；体型较瘦的人基础代谢率相对较高，而肥胖者基础代谢率相对较低。在评估基础能量代谢率时，需要综合考虑这些因素，并且多次测量取平均值，以获得更准确的结果。