单纯扩散是一种简单的物质跨膜转运方式，指物质从质膜的高浓度一侧通过脂质分子间隙向低浓度一侧进行的跨膜扩散，这是一种物理现象，无需膜蛋白帮助，也不消耗能量。以下为你介绍一些通过单纯扩散方式进行转运的物质。

气体分子是常见的通过单纯扩散进行转运的物质，比如氧气和二氧化碳。在肺泡和血液之间的气体交换过程中，肺泡内氧分压高于血液，氧气就会通过单纯扩散从肺泡进入血液；而血液中二氧化碳分压高于肺泡，二氧化碳则以单纯扩散的方式从血液进入肺泡，从而完成气体的交换，保证机体的气体代谢需求。

一些脂溶性小分子物质也能以单纯扩散的形式跨膜转运，例如甾体类激素。甾体类激素属于脂溶性物质，它们可以自由地穿过细胞膜的脂质双分子层，进入细胞内部，与细胞内的受体结合，进而调节细胞的代谢和功能。此外，乙醇也是一种可以通过单纯扩散进入细胞的物质。当人饮酒后，乙醇能够迅速通过胃肠道黏膜细胞的细胞膜，进入血液循环，并随着血液运输到全身各个组织器官，这也是为什么饮酒后会很快出现一些生理反应的原因之一。

水分子虽然是极性分子，但由于其分子小、不带电荷，也能以单纯扩散的方式通过细胞膜的脂质双分子层。不过，细胞膜上存在水通道蛋白，大部分水分子是通过水通道蛋白进行跨膜转运的，但单纯扩散也是水分子跨膜的一种方式，在维持细胞内外的水平衡中发挥着一定作用。

综上所述，单纯扩散的物质主要包括气体分子、脂溶性小分子物质以及水分子等，这些物质的单纯扩散过程对于维持细胞的正常生理功能和机体的内环境稳定具有重要意义。