慢性龈炎是一种常见的牙龈疾病，主要由牙菌斑、牙结石等局部刺激因素引起，治疗慢性龈炎通常采用以下综合方法。

首先是去除病因，通过洁治术（洗牙）彻底清除牙菌斑和牙结石。这是治疗慢性龈炎的关键步骤，超声波洗牙利用高频震动去除牙齿表面和牙龈缘附近的牙结石和菌斑，手工洁治则用于处理一些较为细小或特殊位置的结石。一般来说，洗牙后牙龈的炎症会在一周左右明显减轻。同时，患者要掌握正确的刷牙方法，推荐使用巴氏刷牙法，每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于三分钟，以保持良好的口腔卫生，防止牙菌斑再次堆积。此外，还可以使用牙线、牙缝刷等辅助工具，清洁牙齿邻面，进一步清除食物残渣和菌斑。

对于炎症较重的患者，可配合局部药物治疗。常用的药物有过氧化氢溶液、氯己定含漱液等。过氧化氢溶液具有杀菌、清洁的作用，可在洗牙后用于冲洗牙龈沟，帮助减轻炎症。氯己定含漱液能有效抑制口腔内细菌的生长繁殖，患者可按照医嘱每天含漱数次。

在治疗过程中，患者还需要调整生活习惯。要戒烟，因为吸烟会加重牙龈炎症，影响治疗效果。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C等营养物质的食物，增强牙龈的抵抗力。

治疗后，患者需要定期进行复查和维护。一般建议每半年到一年进行一次口腔检查和洁治，及时发现和处理新出现的问题，防止慢性龈炎复发。通过以上综合治疗和长期的口腔维护，慢性龈炎通常可以得到有效控制和治愈。