机体生理调节主要有神经调节、体液调节和自身调节三种方式。

神经调节是机体最主要的调节方式，它通过神经系统的活动来实现。神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。神经调节的基本方式是反射，反射活动的结构基础是反射弧，包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个部分。当机体受到内外环境的刺激时，感受器将刺激转化为神经冲动，通过传入神经传至神经中枢，神经中枢对传入的信息进行分析和综合，然后发出指令，通过传出神经到达效应器，使效应器产生相应的活动。神经调节的特点是反应迅速、准确、作用部位局限和作用时间短暂。例如，当手指不小心碰到烫的东西时，手部的感受器会立即将热刺激转化为神经冲动，通过传入神经传到脊髓，脊髓作为神经中枢进行分析后，迅速发出指令通过传出神经使手部肌肉收缩，将手缩回，这一过程在瞬间完成，有效保护了机体免受进一步伤害。

体液调节是指体内某些特殊的化学物质（如激素、代谢产物等）通过体液途径（主要是血液）对机体的生理功能进行的调节。这些化学物质可以由内分泌腺分泌，也可以由某些组织细胞产生。激素是体液调节中最重要的化学物质，它们随血液循环到达全身各处，作用于相应的靶细胞，调节靶细胞的代谢、生长、发育等生理过程。体液调节的特点是作用缓慢、广泛、持久。例如，甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，提高神经系统的兴奋性，它通过血液循环作用于全身各个组织器官，对机体的生长发育和代谢产生广泛而持久的影响。此外，一些组织细胞产生的代谢产物如二氧化碳，当血液中二氧化碳浓度升高时，会刺激呼吸中枢，使呼吸运动加深加快，以排出过多的二氧化碳，维持内环境的稳定。

自身调节是指组织、细胞不依赖于神经和体液调节，而由自身对刺激产生的一种适应性反应。自身调节的幅度和范围较小，但对维持局部组织的稳态具有重要意义。例如，在一定范围内，心肌纤维被拉长时，其收缩能力会增强，从而保证心脏能够根据回心血量的变化调整泵血功能；肾动脉灌注压在一定范围内变动时，肾血流量能够保持相对稳定，这是肾脏自身调节的结果，有助于维持肾脏的正常功能