慢性龈炎的治疗主要目标是消除病因，去除菌斑、牙石和其他局部刺激因素，使牙龈的炎症消退，恢复牙龈的正常生理外形，防止复发。以下是具体的治疗方法：

首先是去除病因。通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，这是治疗慢性龈炎的关键步骤。医生会使用专业的洁治器械，如超声波洁牙机和手动洁治器，去除牙齿表面和龈沟内的牙石和菌斑，以消除引发牙龈炎症的主要刺激物。对于一些存在不良修复体的患者，应及时拆除不良修复体，纠正食物嵌塞。不良修复体可能会导致食物残渣堆积，不易清洁，进而加重牙龈炎症，拆除后能改善口腔卫生状况。对于一些有口呼吸习惯的患者，要积极查找病因并进行治疗，因为口呼吸会使口腔黏膜干燥，破坏口腔内的正常生态环境，导致牙龈易受刺激和感染。

其次是药物治疗。在洁治后，可根据病情选用合适的药物辅助治疗。常用的有含漱液，如0.12% - 0.2%氯己定液，它具有广谱杀菌、抑菌作用，能有效减少口腔内细菌数量，抑制菌斑形成。一般每日含漱2次，每次含漱1 - 2分钟，连续使用1 - 2周。对于牙龈炎症较重的患者，还可在龈沟内局部用药，如碘甘油，它有消炎、收敛的作用，可促进牙龈炎症的消退。

再者是维护治疗。慢性龈炎治疗后容易复发，因此患者需要长期保持良好的口腔卫生习惯。医生应指导患者正确刷牙，使用牙线、牙签或牙间隙刷等辅助清洁工具，以控制菌斑的再形成。一般建议每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法。同时，患者还需要定期进行复查和洁治，以维持牙龈的健康状态，复查时间一般每6 - 12个月一次。

综上所述，慢性龈炎的治疗需要医生和患者共同努力，通过去除病因、药物治疗以及长期的维护治疗，才能有效控制牙龈炎症，防止疾病复发。