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心理应激应对方法

2012-11-27 18:47 医学教育网

　　心理应激的应对方法：

　　1.回避或逃避过强的心理应激源，或用乐观、心胸宽大的态度处理负性生活事件。

　　2.增强自己耐受挫折的能力和应对能力。

　　3.医学教育|网搜集整理学会各种放松技术，使心身放松。

　　4.取得社会支持以解决问题。

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