热点信息推荐

初级护师每日一练>

精编资料免费下载>

考试相关政策解读>

护师考试备考过程中，除了要认真进行知识点的复习外，还要注意情绪的调整。以下是医学教育网小编整理的不良情绪状况及解决办法。

不良情绪：焦虑。眼看考试时间一天天临近，一些考生免不了焦虑，如果做了几套模拟题后成绩不理想，更是坐立不安。护师考试知识点多，复习时间长，很多考生感觉特别折磨人，准备数月之后，忽然发现自己跟通过考试的及格线还有距离，有焦虑情绪是免不了的，关键是如何克服不良情绪，回到正常的复习轨道上来。

解决办法：小编曾采访过一位考生，去年8月做了一套往年试题，得分很少，非常着急。他想，可能今年又过不了，明年得再来一回。有了这个思想准备，他开始总结自己学习中的不足，虽然复习时间所剩不多，但他抱着学一点是一点，只当是为明年打基础的态度，踏踏实实找差距、补不足，竟然通过了考试。其实，急躁的考生，更应该相信自己，了解自己，这样才能复习好。

不良情绪：消极心态。很多考生在复习中总会产生消极状态，考试还没有开始就认为自己无法通过考试。这些现象是正常的，关键是如何为自己解压。

解决办法：言语暗示的目的是为了调动潜意识的力量，当你遇到比较难缠的问题时，告诉自己“不要钻牛角尖，换个思维想一想”；当你心情烦躁，看不进去书时，告诉自己“休息一会，也许我会做地更好”医学教育|网搜集整理；当你做题发现自己做题比较慢而气馁时，告诉自己“我答题慢，但是答得仔细，正确”。以上种种只是几个例子，大家可以在平时复习遇到困难或者挫折的时候不断用一些积极肯定的言语去肯定自己，提高自己的自信力，提高了自信力，复习也就会带来效率的提高，效率提高了也就不觉得考试是一种压力了。