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高血压患者运动注意事项

2013-10-31 17:13 医学教育网

高血压患者运动注意事项：

1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

2、注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。

3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，医学教育|网搜集整理运动鞋等是必要的。

4、选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。

5、进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

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