老年人的自我口腔保健是保持老年人口腔健康的基础，好的身体离不开健康的口腔。

　　日常生活中我们随时都能看到一些老年人带着假牙套，问他们为什么要带牙套呢？他们都会说：我的牙齿全都"光荣下"岗咯。随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变，很多老年人也意识到口腔保健的重要性。在65岁以前老年人应该至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能。

　　“牙好胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”。这个广告相信大家都耳濡目染，所以老年人的口腔保健很重要。好的牙齿能增强他们独立生活自理能力，提高其生活质量。老年人的心理状态有其独特性，且普遍存在口腔卫生问题和不讲究口腔卫生的旧传统观念与习惯，因此，首要问题是提高老年人自身的口腔保健能力。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较宽而扁，容易握住，不易滑脱，同时最好使用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，对中老年人都有好处，值得提倡。

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