造成便秘的原因是增大的子宫推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、孕期肠蠕动减缓和孕期补充铁剂。措施是帮助孕妇回顾促成便秘的因素，了解孕妇饮食情况。医|学教育网搜集整理与孕妇共同讨论并使其理解摄入液体、新鲜水果、蔬菜以及纤维素食物的重要性，以及定期排便习惯与便秘的关系。

　　鼓励每天适量运动，以助维持良好的肠道功能。必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能养成依赖药物的习惯。建议孕妇多吃香蕉，不仅满足获得食物的需求，还能预防便秘。