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腰肌劳损的社区护理-社区主任护师考试辅导

2012-12-14 16:16 医学教育网
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腰肌劳损的社区护理是社区主任护师考试的重要考点和常见考点,现医学教育网整理总结如下:

腰肌劳损以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。腰肌劳损的社区家庭护理:

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操医学教育网搜集|整理。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

5.、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

已患腰痛的病人,除继续注意上述事项外,腰部用力更应小心,必要时休息或戴腰托,以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况,可局部进行热熨、冷敷等,慢性腰痛宜配合按摩、理疗促进其康复。湿热腰痛慎食辛辣醇酒,寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品。

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