1.找出便秘的原因，尤其是因疾病引起的便秘应对症治疗。

2.多食含纤维速多的食物，如粗粮、芹菜、水果、适当增加饮水量；少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、咖啡。

3.生活有规律，养成定时排便的习惯。

4.在体力允许的情况下，指导其适当活动，卧床的老年人，可给予被动活动。

5.每天用双手顺结肠蠕动的方向按摩腹部（右下腹开始向上、向左、再向下顺时针按摩）2－3次，每次10－20回。

6.解除老年人的思想顾虑，减轻其心理负担，已取得老年人与医护人员的配合。

7.必要时使用小剂量缓泻剂、开塞露通便及灌肠。

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