在中医理论体系中，阴阳学说是非常重要的基础理论之一。它源自于古代先民对自然界变化规律的观察和总结，认为宇宙间的一切事物都包含着两种相互对立又相互联结的基本属性——阴与阳。
1. 对立统一：阴阳首先是对立的两个方面。如天为阳、地为阴；日为阳、夜为阴；男属阳、女属阴等。这种对立性体现了自然界中事物的不同性质和状态。但同时，阴阳又是相互依存、不可分割的整体。没有绝对孤立存在的“纯阴”或“纯阳”，任何一方都以另一方的存在为前提。
2. 相互转化：在一定条件下，阴阳之间可以发生转变。比如四季更替中的春暖花开（属阳）之后便是炎热夏季（更加阳盛），而到了秋天则转凉（开始向阴过渡），冬天寒冷至极（阴气最盛）。这说明事物的发展变化过程中存在着由阳变阴、由阴变阳的规律。
3. 相互制约：阴阳之间存在相互制约的关系，即所谓“阴平阳秘”。当两者保持平衡时，人体健康；若失衡，则可能导致疾病。例如，中医认为情绪抑郁可导致肝气郁结（属阴），进而影响脾胃功能（属阳）；反之，饮食不当也可能引发胃火上升（属阳），反过来影响情志状态。
4. 互根互用：阴阳两极虽然性质相反，但在特定条件下可以相互促进、相辅相成。如《黄帝内经》提到：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”意思是说体内脏腑功能正常运作（属阴），是保护体表不受外邪侵袭的基础（属阳）；而皮肤肌肉等外表的健康状态，则能反映出内在器官的功能状况。

因此，在中医实践中，阴阳学说不仅是诊断疾病、指导治疗的重要依据，也是预防保健的基本原则。通过调整人体内外环境中的阴阳平衡，达到防病治病的目的。